Lauri Markkanen Jersey  Cheap Jerseys From China Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt rất tốt- greenmeadow

Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt

Home / TIN TỨC / Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt

Nước đông y giải nhiệt

       Mùa nóng đến dễ khiến mọi người gặp vấn đề về sức khỏe như: nóng trong người, mụn nhọt, mẩn ngứa… Công dụng của những loại nước đông y giải nhiệt bình dân này vừa ngon, vừa giúp cho cả nhà thanh nhiệt, giải khát mà cũng rất dễ chế biến, các mẹ hãy làm ngay nhé!

1. Sâm bí đao

Bí đao có tác dụng giải độc, lợi tiểu, trị ung nhọt, táo bón. Mùa hè, bạn nên nấu sâm bí đao cho cả nhà uống để hạn chế các bệnh phát sinh do nóng trong. Không chỉ giải nhiệt, sâm bí đao còn giúp làm đẹp da, mượt tóc, chống say nắng theo cách hoàn toàn tự nhiên.

Sâm bí đao nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt 20160411 ANKT SamBiDao 1 1d8d0
Nước đông y giải nhiệt- Sâm bí đao(ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

– 1,5kg bí đao già

– 20g thục địa

– 1 trái la hán quả

– 4 khúc mía lau bằng gang tay

– 10 cọng lá nếp

– 4 lít nước lạnh

Cách làm:

Tất cả nguyên liệu bạn rửa sạch, để cho ráo nước. Mía lau chẻ từng thanh nhỏ đặt dưới đáy nồi, rồi tới bí đao cắt khoanh để nguyên vỏ và ruột, thục địa cắt miếng, la hán quả bẻ ra, sau đó cho nước lạnh vào nấu. Khi nước sôi thì hạ lửa liu riu đến khi bí đao chín mềm rục, cho lá dứa vào nấu thêm 5 phút thì tắt bếp. Đợi nước nguội, lọc lấy nước và bỏ lạnh uống dần.

2. Nha đam đường phèn

      Nha đam đường phèn là thức uống giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, như một “thần dược” trong việc làm đẹp da. Ngoài ra, nó còn có công dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp chữa một số bệnh như cao huyết áp, xơ gan béo phì…

Nha đam đường phèn nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt 4 smne
Nước đông y giải nhiệt- Nha đam đường phèn (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

  • – 2 lá nha đam
  • – Muối
  • – Đường phèn
  • Cách làm:
  •       Với 2 lá nha đam, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài, lấy phần thịt cắt thành hạt lựu, sau đó ngâm trong nước muối khoảng 15-20 phút và rửa lại nhiều lần để sạch nhớt và giảm vị hăng. Trong khi ngâm nha đam, bạn bắc một nồi nước và cho đường phèn vào nấu tan (lượng đường phèn ít hay nhiều tùy thuộc sở thích vị ngọt của mỗi người). Khi nước sôi, thả phần nha đam trên vào và nấu sôi lại. Vậy là bạn đã có món nước nha đam đường phèn, để trong ngăn mát tủ lạnh uống rất ngon.

3. Trà khổ qua

Khổ qua có tính thanh nhiệt, lợi tiểu và giải độc rất tốt. Mùa hè, cả nhà nên uống thêm nước khổ qua để trị rôm sẩy, mẩn ngứa và những phát ban khó chịu có thể gặp trong mùa hè.

Trà khổ qua nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt recipe15072 635677956559877008
Nước đông y giải nhiệt- Trà khổ qua (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

– 6 trái khổ qua nhỏ

– 1 trái dừa tươi

– 2 viên đường phèn

Cách làm:

Nếu chịu được cái đắng của khổ qua, bạn có thể không cho đường và dùng nóng sẽ phát huy công dụng được tốt nhất. Cắt khổ qua thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt. Sau đó cho vào nồi nước đường phèn nấu mềm. Cuối cùng thêm nước dừa và nấu khoảng 5 phút nữa là xong. Chắt nước trà khổ qua ra chai, bỏ tủ lạnh dùng dần.

4. Nước đậu đen

Đông y cho rằng sắc đen thuộc hành Thuỷ, liên quan đến tạng Thận, có tác dụng dẫn thuốc về Thận. Một số loại thuốc, nhất là hà thủ ô, vị thuốc bổ Thận, làm đen râu tóc, thường được sao tẩm nhiều lần với đậu đen. Nước đậu đen được dân gian làm đồ uống giải nhiệt từ xa xưa, không chỉ bổ dưỡng mà nó còn dùng trong chế biến thuốc.

Nước đậu đen nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt che do den 1 1756
Nước đông y giải nhiệt- đậu đen (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

– 100g đậu đen lòng xanh

– 1 lít nước

Cách làm:

Đâu đen rửa sạch với nước, loại bỏ hạt hỏng và để ráo nước. Cho đậu vào chảo lớn rang với lửa vừa đến khi đậu thơm, tách vỏ. Chú ý đảo đều tay để không bị cháy đậu nhé! Cho nước vào nồi đun sôi, cho hết số đậu đã rang vào nước và đun cho đậu sôi 10 phút thì tắt bếp, đậy vung ủ thêm 15 phút nữa. Rây lấy nước cho vào chai thủy tinh, để trong tủ lạnh dùng dần.

5. Nước gạo lứt

Gạo lứt bổ sung nhiều dinh dưỡng, chống độc, bổ gan, bổ thận, tăng hồng cầu, trị táo bón, nhuận gan mật và lợi tiểu, ngăn ngừa loãng xương, viêm khớp. Vì vậy ngoài thanh nhiệt lại giúp bồi bổ cơ thể khi gặp thời tiết nóng bức.

Nước gạo nứt nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt tra gao lut 1
Nước đông y giải nhiệt- gạo nứt (ảnh minh họa)

Nguyên Liệu:

– 100g gạo lứt

– 2 lít nước

Cách làm:

Vo sơ gạo qua một lần và đổ nước vào nấu đến khi gạo nhừ mềm. Cách thứ 2, bạn có thể cho gạo lứt đổ vào chảo rang cho thơm rồi nấu. Muốn nước cho vị đậm đà hơn, bạn hãy thêm ít hạt muối. Rây lấy nước gạo cho vào chai. Thức uống này dùng nóng sẽ ngon hơn. Hoặc không, bạn có thể cho thêm đường và uống như những loại nước mát trên.

6. Nước atiso, lá nếp

Atisô có tác dụng trong việc bảo vệ sức khoẻ, giải nhiệt cho cơ thể và đặc biệt là loại cây này còn giúp chúng ta chống, ngăn ngừa một số bệnh như ung thư, phục hồi chức năng gan

Nước atiso lá nếp nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt tra hoa atiso xanh
Nước đông y giải nhiệt- Atiso lá nếp (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

-5 bông atiso

-1 bó lá nếp

-2 viên đường phèn

Cách làm:

Bông atiso rửa sạch, cắt làm đôi. Lá nếp rửa sạch, cột lại thành bó. Cho bông atiso vào nồi ngập nước, nấu sôi 30 phút, tắt bếp và đậy nắp ủ trong vòng 6 tiếng cho bông ra hết chất ngọt. Có thể dùng nồi áp suất hoặc nồi ủ để tiết kiệm thời gian. Sau khi hầm xong, bạn bắc lên bếp, cho lá nếp và đường phèn vào nấu sôi 5 phút là xong. Bông atiso bạn không nên bỏ đi mà hãy ăn luôn rất ngon và bổ dưỡng.

7.  Nước đậu xanh

Đậu xanh có vị ngọt, tính lạnh, giúp thanh nhiệt, giải độc.

Nước đậu xanh nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt cach lam sua dau xanh
Nước đông y giải nhiệt- đậu xanh (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

  • – Đâu xanh
  • – Đường hoặc đường phèn ( tùy khẩu vị )

Cách làm:

Đậu xanh ngâm và rửa sạch sau đó cho vào nồi cùng lượng nước vừa đủ, đun sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp. Đậy nắp nồi thêm khoảng 10 phút nữa, chắt nước đậu xanh ra cốc và thưởng thức. Bạn có thể uống nguyên chất hoặc cho thêm đường, nên cho đường phèn để vị nước được ngọt thanh hơn. Bạn cũng có thể ninh nhừ đậu hoặc sắc vỏ đậu lấy nước uống.

8. Nước atiso lá dứa

Nước atiso thơm mát, thoang thoảng mùi của lá dứa, uống hàng ngày giúp thanh lọc gan, điều tiết sự lưu thông của mật, cải thiện khả năng tiêu hóa và giảm mỡ máu.

Nước atiso nước đông y giải nhiệt Nước đông y giải nhiệt, vừa đẹp da vừa giải nhiệt cực kì tốt jty
Nước đông y giải nhiệt- atiso lá dừa (ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

  • – 1bó lá Lá dứa
  • – 5 bông atiso
  • – Đường phèn
  • – Nước

Cách làm:

  •       Bông atiso rửa sạch, bỏ cuống còn lá dứa cột gọn lại sau đó cho cả 2 vào nồi. Cho nước vào hầm cùng bông atiso khoảng nửa tiếng. Sau đó, đậy kín nồi nước lại và ủ như vậy trong khoảng 6 giờ để bông mềm và ra hết chất ngọt. Tiếp đến, cho đường phèn vào nấu tan. Nước atiso có thể ướp lạnh hoặc uống với đá đều rất ngon và bổ dưỡng.

      Những loại thức uống trên đều là các loại nước đông y giải nhiệt sẽ giúp thanh nhiệt, giải khát cho cơ thể cực hiệu quả trong những ngày hè. Tùy vào sở thích và nhu cầu chăm sóc sức khỏe, bạn có thể chọn cho mình một vài loại thức uống phù hợp.

Ngoài nước đông y giải nhiệt, các bạn có thể xem các tin tức khác của Green Meadow tại đây…

 MLB Jerseys Cheap